87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

Hola Bellezas!

5. června 2013 v 14:13
Ahoj holky,

jak se máte? Vím, že jsem se nějaký čas neozvala, ale jednak nebylo co říct, spíš bych se musela akorát stydět, a za druhé bylo celkově málo času.
Věci z kolejí mám odvezené, dokonce jsem si je i doma vybalila a pokusila naskládat do mého, už tak přelněného, pokoje. Jediný mráček nad tím, že mám volno, je stále nedopsaná seminárka, kterou tento týden prostě musím odevzdat. Pravda, měla jsem všechno naplánované, co tam napíšu, ale vyšlo to na málo stránek a teď nějak nevím, co tam ještě napsat či jak to obkecat.

Abych nemluvila pořád o škole, tak jsem asi před měsícem potkala na jedné párty kluka. Ten den jsem skoro nejedla, snědla jsem akorát hrozny, vypila moc alkoholu a nějak se stalo, že jsem s ním spala. Chlapec se druhý den ozval, byli jsme párkrát na rande a zřejmě mě má rád, jak tvrdí. Ovšem nevím, jak jsem na tom já. Jsem s ním ráda, je to fajn, atp., ale nějak ta pravá zamilovanost mi chybí. V sobotu jsem pak potkala jiného klučinu, kamaráda mých kamarádů. A achjo - líbí se mi, musm na něj myslet, jenže bydlí daleko a co je ještě pro mě horší, tak je o pár let mladší! A hroznej stydlín! Mám pocit, že se mi líbí kluci, kteří mě prostě nebalí.

Ohledně mého stravování - mám strach stoupnout na váhu. Poslední dobou jsem se nehlídala, ovoce a zeleninu jsem neviděla ani z dálky. Však taky včera jsem si dala nálož ovoce a mé tělo to nedokázalo zpracovat, upřímně mi bylo fakt blbě - detox šokem? Každopádně jsem si zrovna zacvičila, jen na orbitracku, abych trochu šetřila své vazy v kotníku. A jak mi je po cvičení skvěle! Dala jsem si sama pro sebe cíl, že bych každý den (když u nás nikdo nebude a já budu doma) "ušlapala" min. půl hodiny, 10 km, 250 kalorií.
Taky bych ráda zkusila svou rodinu navést na zdravější způsob života. Ono se blbě odolává sladkému, když vidím, jak se táta cpe!

A jinak zásady, co bych ráda dodržovala:

- 2 litry vody denně minimálně
- jíst po 3 hodinách (mám problém, že ráno jím po méně a večer zase dlouho hladovím!)
- zelenina a ovoce každý den

Tumblr_m4fivuykkw1rrmdpio1_1280_large

snídaně:
- ovesná kaše, skořice, jeden banán
- rozpustná káva

oběd:
- plněná paprika mletým masem, těstoviny, rajská omáčka

pití:
- 1l vody

Jo a ještě - myslíte, že kdybych jeden den nafotila své jídlo, že byste mi poradily s porcema?

ps: Ještě taková drobnost mě napadla. Byla jsem nedávno na gyndě kvůli nějakým problémům, byla tam jiná gynekoložka a dala mi novou antikoncepci. Byla jsem trochu mimo, tak jsem se ani nezeptala, jestli po ní nepřiberu, a jestli mi i s ní půjde zhubnout. Nemáte někdo osobní zkušenosti s Jangee?
 


Komentáře

1 femme-mince | Web | 6. června 2013 v 13:58 | Reagovat

Pokud tělo není zvyklé na větší příjem ovoce, nemusí to zvládnout. Ale stejné je to, když se přejíš čehokoliv jiného. A k focení jídla - zkus to spíš přes počítání kalorií, než přes množství. Jsou jídla, kterých můžeš sníst celý talíř a přitom nepřibereš a pak stačí malá čokoládová tyčinka a máš hned polovinu denního příjmu v sobě :-)

2 Klárka | Web | 8. června 2013 v 10:53 | Reagovat

Jen to vyfoť, já ti to zkritizuju!! :D :D Néé, dělám si srandu :)) Joo, kluci .. to je svět, kterej asi v životě nepochopím, i když jsem vždycky byla odmalinka mezi klukama :) Já osobně jsem nevydržela vztah ani s o rok starším klukem, natož s mladším :)) Jinak na stavbu jídelníčku bacha, abys tělu fakt nepřivodila šok .. Pokud něco chybí, tak dodávat postupně ;) Žádnej spěch ;) Antikoncepce je taky na prd, já teda beru Lindynette (tu bere hodně holek), ale předtím jsem brala jinou a po tý jsem přibrala. Záleží taky na vlivu štítný žlázy třeba apod. Myslím že nejlepší volbou by asi byla nehormonální antina, ale tu tvojí značku neznám ;) P.S. Přeju hodně štěstí v navedení táty na zdravou stravu :D :D

3 ...Dolly... | Web | 9. června 2013 v 1:02 | Reagovat

drž sa nech ti too odhodlanie dodržat tieto pravidlá vydržia :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama