87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

Červen 2013

25.června

25. června 2013 v 16:23
Ahoj,

tak jsem byla dneska s kámoškama nakupovat. Až na to, že se dvě kámošky mezi sebou pohádaly, tak to bylo fajn. Mám nové tílka, která jsem vyměnila z H&M za věc, která mi moc dobře neseděla, dvoje nové šaty, jen na boty jsem nějak nenarazila. Když se mi nějaké líbily, tak buď neměly číslo a nebo mi byly hrozně široký, což mě překvapilo.

-Coco Chanel-

snídaně:
- 2x rohlík
- lučina
- salám

oběd:
- grilovaný losos
- zelenina

24.června

24. června 2013 v 17:24
Ahojky,

dneska mám náladu jako to počasí - prší, leje a je chladno. Jsem nějak v útlumu, nemám chuť nic dělat ani se s nikým bavit. Navíc zase začala matka vyšilovat, že si jen jezdím po výletech a nic doma nedělám, atp. Nemá cenu s ní nic řešit. Zítra jsem chtěla jet pryč, na chvíli vypadnout a pak na fesťák, který jsem si už zaplatila ze svých peněz a ona mi ho začala najednou zakazovat. A hlavně pořád nadává a nadává. Grr.

Reality.

14:15 - rajská polévka, mistička jahod
17:15 - bílý jogurt s kapkou javorového sirupu a oříškovou směsí

pití:
- 1l vody čisté vody

19.června

20. června 2013 v 22:33
Ahoj slečny,

tak jak se máte? Zjistila jsem, že jsem si včera při cvičení na orbitracku natáhla sval na noze, takže to pekelně bolí a na cvičení dneska tím pádem nedošlo. Místo toho jsem si většinu dne četla knížku o carském Rusku. Taky jsem opustila svůj pokoj na chvíli, abych zborcená potem dorazila ke kámošce, kdy jsme chvíly kecaly na sluníčku. Zabijácké.

A mimochodem posílala jsem svůj strach z pavouků. Vzala jsem vychlazenou láhev vody, co jsem měla postavenou na zemi a najednou jsem zírala na pavouka. Šok, celou vodu jsem vyprskla všude kolem i na sebe a pavouk frnknul.

Beauty | via Tumblr

12:00 - špenát s dvěmi vejci a brambory
15:00 - 400ml jogurtového nápoje Florian
20:00 - rozpečená bageta s pizzovou příchutí

pití:
- cca 2,5l čisté vody
- 1x cola s rumem

18.června

18. června 2013 v 17:49
Ahoj,

taky máte pocit, že se přilepíte k jakémukoli povrchu a už se neodlepíte? Chodit ven se pro mě ukázalo jako jasná chyba. Je tam hnusně teplo, prý 32 stupňů ve stínu. Hrozně ráda bych šla někam k vodě, ale bohužel nemám s kým. Mé hubené kamarádky tvrdí, že jsou tlusté a na koupališti nebudou ukazovat své špeky. Hm.

Jinak v úterý se chystám udělat si s kámoškama výlet na nákupy. Přemýšlím, co bych ve své skříni potřebovala. Co je pro vás hitem léta, které neutně potřebujete mít? :D

Zatím bych si ráda pořídila triko jako má slečna na fotce. Koukala jsem na ebay, tam jsem ho našla kolem čtyř stovek, no ještě jsem ho viděla u Vietnamců, i když v šílených barvách a s divnýma dírama na rukávech.

Modification Generation

oběd:
- rizoto se sýrem

svačina:
- dva kopečky kokosové zmrzliny

večeře:
- zeleninový salát (rajčata, papriky, cibule, červená řepa), mozzarella a trochu kuskusu

pití:
- 1l vody (jo, piju příšerně málo a musím s tím něco dělat, protože mě jinak bolí hlava)
- capuccino

17.června

17. června 2013 v 16:19
Ahoj,

jak se máte? Upřímně, když vidím jaké je venku počasí, tak se mi nic nechce. Nejraději bych nevylézala ven, zatáhla všechny žaluzie, záclony, plácla sebou do vany a pila nějaké studené (nejlépe alkoholické) koktejly a nad ničím nepřemýšlela, nic neřešila.

Maybe this will make a good story someday

snídaně:
- rohlík s debrecínkou a eidamem 30%

oběd:
- čokoládový jogurt Olmík s lentiklami

svačina:
- zeleninový salát s kuskusem

pití:
- 1l vody
- 1 rozpustná káva

10.června

11. června 2013 v 8:19
oběd:
- smažený kuřecí řízek s bramborovým salátem

svačina:
- miska jahod
- kousek borůvkové buchty

večeře:
- pečené brambory (na pečícím papíře) s chili

Project: Perfect Body | via Tumblr

pití:
- 1,5l čisté vody
- 400ml mléka 1,5%

pohyb:
- 30min orbitrack

Hola Bellezas!

5. června 2013 v 14:13
Ahoj holky,

jak se máte? Vím, že jsem se nějaký čas neozvala, ale jednak nebylo co říct, spíš bych se musela akorát stydět, a za druhé bylo celkově málo času.
Věci z kolejí mám odvezené, dokonce jsem si je i doma vybalila a pokusila naskládat do mého, už tak přelněného, pokoje. Jediný mráček nad tím, že mám volno, je stále nedopsaná seminárka, kterou tento týden prostě musím odevzdat. Pravda, měla jsem všechno naplánované, co tam napíšu, ale vyšlo to na málo stránek a teď nějak nevím, co tam ještě napsat či jak to obkecat.

Abych nemluvila pořád o škole, tak jsem asi před měsícem potkala na jedné párty kluka. Ten den jsem skoro nejedla, snědla jsem akorát hrozny, vypila moc alkoholu a nějak se stalo, že jsem s ním spala. Chlapec se druhý den ozval, byli jsme párkrát na rande a zřejmě mě má rád, jak tvrdí. Ovšem nevím, jak jsem na tom já. Jsem s ním ráda, je to fajn, atp., ale nějak ta pravá zamilovanost mi chybí. V sobotu jsem pak potkala jiného klučinu, kamaráda mých kamarádů. A achjo - líbí se mi, musm na něj myslet, jenže bydlí daleko a co je ještě pro mě horší, tak je o pár let mladší! A hroznej stydlín! Mám pocit, že se mi líbí kluci, kteří mě prostě nebalí.

Ohledně mého stravování - mám strach stoupnout na váhu. Poslední dobou jsem se nehlídala, ovoce a zeleninu jsem neviděla ani z dálky. Však taky včera jsem si dala nálož ovoce a mé tělo to nedokázalo zpracovat, upřímně mi bylo fakt blbě - detox šokem? Každopádně jsem si zrovna zacvičila, jen na orbitracku, abych trochu šetřila své vazy v kotníku. A jak mi je po cvičení skvěle! Dala jsem si sama pro sebe cíl, že bych každý den (když u nás nikdo nebude a já budu doma) "ušlapala" min. půl hodiny, 10 km, 250 kalorií.
Taky bych ráda zkusila svou rodinu navést na zdravější způsob života. Ono se blbě odolává sladkému, když vidím, jak se táta cpe!

A jinak zásady, co bych ráda dodržovala:

- 2 litry vody denně minimálně
- jíst po 3 hodinách (mám problém, že ráno jím po méně a večer zase dlouho hladovím!)
- zelenina a ovoce každý den

Tumblr_m4fivuykkw1rrmdpio1_1280_large

snídaně:
- ovesná kaše, skořice, jeden banán
- rozpustná káva

oběd:
- plněná paprika mletým masem, těstoviny, rajská omáčka

pití:
- 1l vody

Jo a ještě - myslíte, že kdybych jeden den nafotila své jídlo, že byste mi poradily s porcema?

ps: Ještě taková drobnost mě napadla. Byla jsem nedávno na gyndě kvůli nějakým problémům, byla tam jiná gynekoložka a dala mi novou antikoncepci. Byla jsem trochu mimo, tak jsem se ani nezeptala, jestli po ní nepřiberu, a jestli mi i s ní půjde zhubnout. Nemáte někdo osobní zkušenosti s Jangee?