87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

15.dubna

15. dubna 2013 v 11:06
Ahoj holky,

tak jsem se včera vrátila z výletu k mé kamarádce. Musím říct, že jsem se docela těšila zase do svého. Do své postele, k mým věcem a k tomu, že si plánuju, co budu dělat a jíst celý den, sama. Ale jo, bylo to super vidět nové město, vidět po dlouhé době kamarádku, oddechnout si, ale to kvanta sladkostí a tequily... z toho moc dobrý pocit nemám. A taky škoda, že o víkendu nebylo tak krásně jako dneska. Konečně jsem vytáhla své tenisky, sluneční brýle a mám z toho dobrou náladu. Ani jsem neměla chuť jet do školy busem, tak jsem si ty čtyři kilometry udělala procházku.

Requested by: yoursourire

snídaně:
- dvě jablka
- rozpustná káva (bez cukru a mléka)

svačina:
- banán
- 500ml čisté vody

oběd:
- zeleninový salát (paprika, rajčata, okurka) s bílým jogurtem
- 400ml točené kofoly

svačina:
- 80g mazánek s rozinkami
- 330ml frisca

večeře:
- dalamánek + dva plátky leerdameru light

pohyb:
- Jillian Michaels - Killer abs
 


Komentáře

1 Romi | Web | 15. dubna 2013 v 11:50 | Reagovat

těším se už na lepší počasí

2 Dominique | Web | 15. dubna 2013 v 18:42 | Reagovat

krásný jídelníček:)
určitě to o víkendu vyzkoušej, celá rodina se do těch sušenek zamilovala:D

3 kleine-schweine | Web | 15. dubna 2013 v 20:53 | Reagovat

:) ten jedálniček je nádherný :-*

4 Nikol-ana | Web | 16. dubna 2013 v 8:59 | Reagovat

skvělý jídelníček,nechtěla bys spřátelit? :)

5 femme-mince | Web | 16. dubna 2013 v 9:35 | Reagovat

Doma je zkrátka doma :-) Tequila sice není úplně dietní, ale hlavní je, že sis těch pár dní užila. A dnešní jídelníček se ti moc povedl.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama