87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

Noční režim

3. února 2013 v 22:17
Ahoj,

můj režim je opět jakýsi podivný, přijdu si trochu jako činčila. Dneska jsem spala do půl dvanácté, vzbudila se, šla si nakoupit, naobědvala se a zase jsem usnula (při čtění knížky) a spala jsem až do večeři, tudíž dneska opět půjdu spát někdy ve tři/čtyři. Vážně už asi potřebuju do ruky rozvrh a vědět, že ráno musím vstát. Díky začátku školy mi vyvstal problém, kdy a kde cvičit. Hrozně nerada bych cvičila před svýma spolubydlícíma, protože při cvičení vypadám, že každou chvíli umřu.

Jinak dnešní jídelníček stál za prd. Mamka dělala oběd, když jsem byla pryč, takže jsem se s ní akorát dohodla, že by mi příště mohla dávat menší porci.
Cvičení s Jillian mi každým dnem přijde těžší a těžší. Jaksi se mi nedostává, poslední dva dny, dechu při kardiu, ale to možná je tím, že opět hodně málo piju. Dneska jsem se po cvičení zkusila změřit a teda nevím, jestli jsme se měřila poprvé špatně a nebo má Jill vážně takové účinky na mě. V pase bych měla mít o pár cm méně než před prvním cvičením, přes boky o centimetr a stehna zůstaly stejně.

526551_470071209708901_57529131_n_large


Snídaně:
- 42g brownies (pravdé, pořádné, kvalitní brownies od tety)

Oběd:
- malý smažený hermelín, domácí tatarka, jedna brambora

Večeře:
- 85g pšenično-žitná houska
- 19g lučina s vlákninou
- 34 g krůtí šunka
- 34 g sýr 20%
- mrkvový salát

Pití:
- 700ml vody (ještě určitě budu pít než půjdu spát)
 


Komentáře

1 best-shows | Web | 3. února 2013 v 22:30 | Reagovat

Ahoj, miluješ seriály? Omlouvám se, že nepíši k tématu, ale na mém blogu probíhá konkurz na adminy. Takže pokud by měl/a zajám, mrkni na to :) Jinak to prosím ignoruj. Děkuji a krásný večer přeji ;)

2 Meg | Web | 3. února 2013 v 22:55 | Reagovat

Jé a pošleš mi recept:Já teda z jáhel ještě nic nedělala,ale chtěla bych něco zkusit :) jo a konečně mi mamka obarvila ty vlasy! :D
Podle mě ten jídelníček není tak hrozný,jak píšeš..hlavně nedala sis toho hodně,tak co..jednou za čas se to nezblázní ;)
Jinak s tím pitným režimem to máme podobné,snažím se pít hodně,ale prostě to zanedbávám.. :/ ikdyž poslední 2dny vypiju alespoň ten 1,5l ale i to je málo..

3 Meg | Web | 3. února 2013 v 23:21 | Reagovat

Už se musím někdy překecat a konečně něco s těma jáhlama zkusit. :D

4 Nik* | Web | 3. února 2013 v 23:42 | Reagovat

oou, tak to ti moc gratuluju s tim ubytkem cm :)) jen tak dál. Taky už bych se mohla na Jill konečně vrhnout.

Jinak já vím, že ho mám málo. Jenže já právě maso moc nejím, nechutná mi.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama