87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

I’ll send out a wish

2. února 2013 v 14:25
Ahoj holky,

včera jsem se vážila a vážně jsem měla radost, když mi váha ukazovala o číslo míň :), konečně nějaký pokrok. Včera jsem taky měla druhý den s Jillian a bylo to celkem peklo, všechno mě bolelo... a to jsem si první den pískala, no jsem zvědavá, jak to půjde dneska :)
Jinak jsem byla ve městě s kamarádkou na kafé a freshi, vyrabovala jsem drogerii a nakoupila jsem si pár věcí na zítřejší snídani, kdy chci zkusit jáhly podle tohoto receptu. Tímto bych taky chtěla poděkovat Meg, že mě na ty stránky přivedla :D

EDIT: Nesnáším, když mám cvičit ve chvíli kdy je někdo doma. Dneska cvičím a matka si začala smažit řízek. Panebože, tak jsem po deseti minutách skončila a dala celou Jill ještě večer, i když jsem u ní musela chvíli nabrat dech při kardiu.

Tumblr_mhld931hgq1rm65aho1_500_large



Snídaně:
- 35g ovesných vloček + 50g bílého jogurtu

Oběd:
- 300ml brokolicové polévky

Svačina:
- čokoládový jogurt - pudink

Večeře:
- chléb s máslem a sýrem (20%)
- 120g ředkviček

Pití:
- velké capuccino
- fresh (pomeranč, jablko, hruška)
- 1l vody
 


Komentáře

1 Meg | Web | 2. února 2013 v 14:31 | Reagovat

Jé,tak to je super,ta slečna má absolutně boží recepty a už jsem jich pár zkusila a ani jeden neměl chybu,takže určitě nebudeš litovat :) já nic s jáhlemi ještě nezkoušela,ale už delší dobu se na ně chystám..tak snad se k nim dokopu :D

2 Meg | Web | 2. února 2013 v 14:40 | Reagovat

Ty mrkvové palačinky jsou naprosto úžasné,pokud budeš chtít,klidně ti hodím link na recept. :) Je sice pravda,že nebyly moc sladké,ale pokud si na to někdo potrpí,tak si člověk vždy může recept trochu poupravit,mě to tak vůbec nevadilo.

3 Meg | Web | 2. února 2013 v 14:48 | Reagovat

Tak to se ti ten recept bude určitě líbit :D protože sladké to opravdu téměř není > http://2holkyuplotny.blogspot.cz/2010/03/carrot-pancakes.html

4 Tanya | Web | 2. února 2013 v 19:12 | Reagovat

jeee tak konečně ses rozhoupala k Jill:) uvidíš budeš nadšená až docvičíš! :)) ja už to mám za sebou:P:))
gratujulí k váze :))
nejlepěí pocit kdžy si si to můžeš odškrtnout :D

5 Nik* | Web | 3. února 2013 v 11:30 | Reagovat

taky nemám ráda, když cvičím a je někdo doma -.-
ten jídelníček se ti povedl :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama