87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

Yes, I can

31. ledna 2013 v 15:58
Zdravím slečny,

tak jak se máte, jak dopadlo vysvědčení?
Mé včerejší plány na den odpočinku se samozřejmě celé změnily. Skoro celý den jsem něco vyřizovala v bance a podobných institucích, večer jsem byla ráda, že jsem padla do postele a dočetla knížku. Ke spánku jsem se dostala ve tři v noci, takže jsem dneska vyspávala do dvanácti a vzbudila mě až kamarádka, která přišla na kávu.
Když odešla, tak jsem chvíli prouzdala na internetu, psala si s kamarádama, šla jsem se psem a zacvičila si. Konečně jsem se odhodlala zase zkusit Jillian a wow. Byla to celkem pohoda, srovnala jsem si dech a docvičila to úplně v klidu, sice spocená, ale neměla jsem pocit, že budu zvracet nebo omdlím, dokonce jsem ještě potom měla chuť se hýbat, tak jsem si dala pětiminutové kardio. Ale teda musím se přiznat, že jsem tři kila činek vyměnila za pohodlnější dvě :)
Teď už si plánuju napustit plnou vanu s pěnou, dát si masku na vlasy, masku na obličej, atp.


Tumblr_merz3qfhmh1rhea5vo1_500_large


- jeden a půl silnějšího párku, celozrnná bulka, trochu kečupu a horčice
- celozrnná houska s pažitkovým sýrem a salámem
- 87g ředkviček (15 kcal)
 


Komentáře

1 Meg | Web | 31. ledna 2013 v 20:49 | Reagovat

Jé,to se někdo má vyspávat si do 12,to já musela vstávat už v 7,otřesný. :D
Taky plánuju dnes už jen odpočívat.Pěkně lehárko. :)

2 Alexandra. | Web | 1. února 2013 v 13:21 | Reagovat

Tak to je super, že si zvládla Jill. Mňa to len ešte čaká, ale bojím sa, že budem mať s toho svaly :DD.

3 Nik* | Web | 1. února 2013 v 13:42 | Reagovat

to jsi dobrá, já Jillian nějak nezvládám :D :( musim se trochu vymakat nějakým jiným lehčím cvičením a pak půjdu na jill :) hodně štěstí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama