87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

5.ledna

5. ledna 2013 v 12:43
Milé dámy,

musím začít zase cvičit. Vím to moc dobře, leč problém je v tom, že se mi šíleně nechce. Ono je přece tak úžasné choulit se v postýlce s čajem a dobrou knížkou či seriálem. Říkám si, že bych mohla cvičit místo vysedávání na počítači. Přece jen by to byla lépe trávená hodina. Každopádně dneska jdeme s kamarádkou bruslit, pokud nezačne pršet. Kdyby pršelo, tak vážně si zacvičím doma na orbitracku a možná k tomu ještě něco přidám.

Potřebuju kila dolů, protože... víte, jaké to je jít do postele s novým klukem, když jste/cítíte se tlustá? Hm, jo.

EDIT (19:30): Byla jsem bruslit a byla to paráda!

Tumblr_mff14cnjnw1rig40qo1_500_large

Snídaně:
- míchaná vajíčka s rohlíkem

Svačina:
- několik sušených banánových koleček

Oběd:
- střední porce zeleninového rizota se sýrem

Svačina:
- hrst koleček sušeného banánu (s t ím předchozím 100 gramů)

Pití:
- 200 ml čaje s cukrem (maminka mi dělala snídani)
- 400 ml ananasového freshe
- velké capuccino bez cukru (s kamarádkou v kavárně a bylo vynikající)
- 500 ml big shocku (přepadl mě nízký tlak, kdy omdlévám, takže jsem potřebovala rychle kofein a cukr, bohužel coca cola nebyla po ruce)
- 1,5l čisté vody

Pohyb:
- bruslení na ledě
- 30 minut orbitracku
 


Komentáře

1 Meg | Web | 5. ledna 2013 v 12:45 | Reagovat

Díky za připomínku,já jsem si toho nevšimla,že jsem tam napsala listopad,asi jsem nějaká zblbá.. :D
Tak jako mě to cvičení zezačátku také moc nebaví,ale když vidím,že to něco dělá a stojí to za to,tak je to super.Já vždycky musím přežít tak první týden a pak už to jde tak nějak automaticky :)

2 Simi | E-mail | Web | 5. ledna 2013 v 12:47 | Reagovat

Podle mne nikto neni  tlusty.A koľko máš rokov??, Ked tak chodím na nejaké blogy a páčia  sa mi :P tak by som ty chcela popriať k blogu  .Držim palce....

3 Tanya | Web | 5. ledna 2013 v 13:02 | Reagovat

už tě mám přidanou :)
dík :) já cvičím víc než půl hodinu takže to je v pohodě...)
cvičit určitě začni..:) nejlepší pocit po cvičení:))

4 Meg | Web | 5. ledna 2013 v 13:06 | Reagovat

No tak tk jsme na tom stejně,já jakmile se k tomu dokopu tak pak už je to lepší.Prostě si řekni "Dnes začnu." a zacvič si :) připomeň si,pro co to děláš...to mi pomáhá :)..Aha takže ty jsi přes týden na intru..no já mám školu ve městě,kde bydlím..takže to ti nezávidím..

5 Nik* | Web | 5. ledna 2013 v 21:04 | Reagovat

děkuji :)
ty máš taky hezký jídelníček! :)
dlouho jsem nebyla bruslit, taky bych celkem šla :)
nechceš spřátelit? máš hezký blog :)

6 Avery | Web | 5. ledna 2013 v 21:40 | Reagovat

chci taky bruslit na ledě ;3 miluju to, no jenže to by tady muselo být něco z ledu :D

7 Meg | Web | 5. ledna 2013 v 21:46 | Reagovat

Já jsem s přítelem právě skoro pořád,takže   jsem ráda,když si od něj někdy odpočinu :D

8 Vin. | Web | 5. ledna 2013 v 22:11 | Reagovat

haha, ten Homer je nejlepší

9 baryys | Web | 5. ledna 2013 v 22:44 | Reagovat

jednou se donutíš hýbat, já byla děsně líný stvoření a ted cvičím s Jillian Michaels :D

10 Nicolie | Web | 5. ledna 2013 v 22:49 | Reagovat

máš pěkný jídelníček :)
mám stejný problém jako ty, taky vůbec necvičím. Jsem líný člověk :D musím začít !

11 Juliet | Web | 5. ledna 2013 v 23:10 | Reagovat

Bruslení si užij, taky jsem se chystala, ale bohužel u mě už pršelo :D A co se týče  toho spaní s klukem, o tom mi povídej :D Mně trvalo tři měsíce, než jsem tomu svému dovolila se dotknout mého břicha :D

12 Nik* | Web | 6. ledna 2013 v 8:46 | Reagovat

dobře, už tě mám přidanou :)
nugetky z mekáče jsou hrozně dobrý, ale taky hrozně zdravý, no. :D já ho taky nemám nějak poblíž, jen mamka byla nakupovat v Budějovicích a tam je, tak mi to přivezla. :D -_-

13 eat-swim-sleep | Web | 6. ledna 2013 v 9:53 | Reagovat

To máš pravdu, ještě ted mam vanoce a to už je skoro dva týdny zpátky..utíka to jak voda, takže makat :P

14 Avery | Web | 6. ledna 2013 v 12:28 | Reagovat

souhlasím, strašně je mám ráda :) "Cassie's Wow" ;* :D

15 A* | E-mail | Web | 6. ledna 2013 v 17:19 | Reagovat

Ahoj. Nechceš spriateliť ? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama