87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70! 69 68!

10.ledna

10. ledna 2013 v 16:00
Tak jsem se dneska dostala s Jill o kousek dál! Ale teda byl to boj, který jsem vzdala až ve chvíli, kdy se mi zatmělo před očima - v té chvíli jsem si řekla, že už mám fakt dost. Tak jsem přemýšlela, jestli bych to nemohla cvičit na půlky. Cvičit, dát si půlhoďky oddech a pak zase cvičit. Je to dost smutný, že přemýšlím nad tímhle u cvičení, které trvá pouhých 20 minut! Fuck!

Tumblr_mgcc3dxha21s2ysiro1_500_large


Oběd:
- špagety s domácí boloňskou omáčkou a sýrem

Svačina:
- 200g bílého jogurtu smíchaného s nakrájeným kiwi

Pohyb:
- 7 min warm up
- 15 min Jill

Pití:
- 1,5l vody
- 1 rozpustná káva s mlékem :-!
 


Komentáře

1 L'LAIN | Web | 10. ledna 2013 v 16:03 | Reagovat

Aspoň,že se dokopeš ktomu cvičit,to já nezvládnu ani to

2 L'LAIN | Web | 10. ledna 2013 v 16:07 | Reagovat

Určitě si to stáhni :-)
To já právě potřebuju taky,jenže musím ještě někde najít tu pevnou vůli! :D

3 Meg | Web | 10. ledna 2013 v 20:41 | Reagovat

Hele..podle mě je super,že se aspoň snažíš a máš vůli to zkoušet znova :) prostě hold potřebuješ víc času,aby ses dostala do konce,klidně si to cvič,jak dlouho to budeš zvládat a pak to určitě zvládneš zacvičit celý :)

4 Tanya | Web | 10. ledna 2013 v 21:12 | Reagovat

a kolikátej den cvičíš Jill?..:)
jestli máš tak 1-2 den tak to je v pohodě to se stane :) jinak půl hodiny přestávka to ne :)) když si odcvičila 15 min tak tí zbývalo jen 5 :)) to bys zvládla :) ale určitě odpočívej dej pauzu a odpočiň si :)) 1-2 min :) a pak to půjde:)
potom je tam jen cool down a to už je v pohodě :) však sama určitě víš:))
to zvládneš jsi šikovná :)

5 Meg | Web | 10. ledna 2013 v 21:42 | Reagovat

Já mám zase vysoký tlak,takže se mi někdy při cvičení taky udělá dost blbě,jenže já jsem hroznej extremista a cvičím dál :D

6 Nik* | Web | 12. ledna 2013 v 12:52 | Reagovat

taky chci začít cvičit Jill, ale zatim na to nejsem nějak připravená, jestli se to tak dá říct.. :D :/
ale ten jídelníček máš hezký! :)

7 Vin. | Web | 13. ledna 2013 v 10:50 | Reagovat

A kávu nemůžeš?:-):-D nebo proč ten smajlík?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama